有做過投資的人，一定都有賠錢的經驗。
因為大部分情況下，有人賺錢，就一定有人賠錢。
但…你曾經賠到失去家人的信任，甚至賠到陷入憂鬱、失去一切希望嗎？
這本書的是一本分享關於一名心理學家因為投資失敗，在跳海前所領悟到的重設人生終結虧損的法則。
他以自身經驗，說明在人生中遭遇難以承受的重大金錢損失時，該如何度過低潮，讓虧損這個課題化為生命的養分，進而成為追求幸福真諦的契機。
文章目錄
作者是誰？為何他會虧錢？
這本書的作者是一名臨床心理學家金炯俊，任職於江北三星醫院的企業心理健康研究中心。
他在虛擬貨幣高漲的年代，開始投資虛擬貨幣。
原本他連股票都沒碰過，一開始接觸虛擬貨幣時，只敢小額投資虛擬貨幣，沒想到一買就跌，一賣就漲。
經歷過幾次的小虧損後，他產生了就算價格跌了也會再回升的信心，而事實也證明如此。
他在價格低時購買，價格高時賣出，短短一周就超過20%的獲利，於是信心大增，開始放大投資。
沒想到… 虛擬貨幣開始下跌，他開始在堅持與逃亡之間不斷糾結，最後決定認賠出場。
但他下定決心要挽回虧損，於是愈賠愈多、愈陷愈深…
《只是投資失利，又不是世界末日》在說什麼？
這本書分成以下5個章節：
- 第1章：怎麼搞的，我竟然虧了
- 第2章：一起度過失去的過程
- 第3章：若情緒失控，從那時起才是真正虧損
- 第4章：踩著虧損成長
- 第5章：低風險高報酬，為幸福投資吧！
由於重大虧損不會因為認賠出場就結束，而是會持續影響當事人的生活，因此必須度過這個失去的過程。
但一般人很難自己走過這段路程，而身旁的親友也可能因為不理解甚至是誤解，無法陪伴虧損者度過這個難關。
因此，這本書就值得大家當作參考。
這本書值得閱讀的地方
特色1. 從投資虧損切入，強化投資心理素質
大部分的投資書籍，作者都會談到自己投資有多厲害，或者經歷過怎麼樣的努力才賺到錢。
但這本書卻一反常態，赤裸裸地和大家分享他是如何賠錢。
其實投資賠錢並不可怕，可怕的是無法在虧損的過程記取教訓，而這本書真實反映了他的賠錢經歷。
以下有幾句是他在虧損後悟出的道理，令我印象很深刻：
我體會到在人生這場競賽中想跑快一點的念頭是錯的，就算曾經停在賽場中間再繼續走，速度也沒有那麼重要。
生活不是在與他人的競爭中爭輸贏，只是一場旅程，以自己的速度出發後持續到死亡為止。
所以，沒必要計較速度和效率，在某些時刻反而要停車才行。
特色2. 從投資心理的角度出發
如果這本書只是單純分享虧損，那麼它就只會是一般的檢討投資策略書籍。
偏偏作者沒有這麼做，他反而善用他心理學家的敏感觀察力，具體描述自己投資過程的貪婪與恐懼，甚至虧損時想要怪罪他人、欺騙另一半的心境。
同時，他也告訴大家該怎麼樣度過虧損的低潮，幫助自己從虧損的惡夢中醒來，並且關注在眼前的幸福。
所以，這本書與其說是投資書籍，不無說是情緒管理、生活指導類型的書籍。
關於投資虧損的心裡創傷，作者提到一個方法，叫做「精緻化反芻」，意思是為了理解事件發生的原因與意義，而反覆思考該事件，有助於從心裡創傷中恢復。
透過這個方法，可以了解失去在我們生活中是如此普遍又必然的事情。
特色3. 小說般的劇情敘述
這本書都是講座者的親身經歷，加上作者深刻描繪自己和身邊親友的心境，所以讀起來很像小說一樣容易閱讀。
因此，你不必擔心會看到任何複雜的數學，或艱澀的金融術語。
當我一邊看著作者的投資虧損故事時，也一邊開始思考自己的投資虧損經驗，並且深有同感。
以前我很難想像有人會因為投資虧損而想不開，但看完他的親身經歷，可以理解到虧損帶來的不只是損失，更是尊嚴的喪失，以及希望的破滅。
特色4. 有助於同理虧損者
很多投資賠錢的人，因為害怕身邊親友的異樣眼光，所以不敢向親友開口求助。
社會上也確實有很多人，會對那些投資虧損的那些人，甚至是被投資詐騙的人感到不解，甚至是責備與謾罵。
當我們能夠以同理的心，站在他們的角度去理解他們的感受，才有辦法讓這些投資虧損者度過難關。
譬如說，我對於以下這段話特別有感覺…
有時候在路上開車時會遇到一些不太親切的人，他們就像後面有人在追一樣，狂踩油門，速度快到很危險，以前的我看到他們就會咒罵說：「那種人就是要出過車禍才會學乖。」但現在的我不會這樣了。我會祝福他們能脫離不安，找回內心的平靜，然後相信他們。
我相信時間流逝後，情緒的風浪平靜下來時，他們也能像我一樣好起來，因為我能理解他們受苦的內心，而且他們對某人來說，也是很重要的人。
特色5. 療癒內心，找回人生中更重要的投資
老實說，看這本書之前我從來沒想過我會被療癒，畢竟它寫的是「投資」–看似與療癒八竿子打不著關係的事情。
但這本書提到了投資的初衷，是為了感受到幸福的感覺，而人們在追求財富的過程中，往往容易遺忘掉自己是為了什麼而投資，甚至因為投資失利而傷害了親密關係，譬如對家人責罵，忽略小孩的感受。
這也是為什麼人人總是習慣追求幸福，卻忘了幸福就在眼前，就在當下。
作者提到了「享樂適應」的概念，意思是無論發生再好的事，人的心理特徵就是會立刻適應，一開始會覺得終於達到目標，非常開心，感受到無比的幸福，但幸福的有效期限並不長，短則幾周，長則幾個月，時間一過就會覺得一切很理所當然。幸福的有效期限過去後，又要找出其他能帶給自己幸福感的東西。
他更提到：當一個人擁有平均每人GDP的1.5倍收入 (以台灣來說大約是年薪162萬)之前，收入增加愈多，就會愈幸福；超過這金額之後，幸福就不會隨著收入增加。
因此，只靠投資物質資產無法擔保幸福，更重要的是投資在三個最重要的項目：自己(愛自己、肯定自己)、現在(珍惜當下)、關係(保持親友良好關係)。
延伸閱讀
- 《慢富》讀後心得：原來慢活夫妻透過這方式，慢慢成為富一代，快快過上自由生活
- 《ETF存股》讀後心得：想要長期投資，與其存股，不如存ETF！
- 《一本搞定ChatGPT》好書推薦+讀後心得：AI工具只是我們的投射，當我們夠厲害，它才會更厲害！
- 指數化投資是什麼？與主動投資差異在哪？有何優缺點？這些證據都告訴你：該做ETF被動投資了！
- 主動選股比被動投資績效更好嗎？主動投資其實不是用能力換來的，而是用更高風險換來的！
- 不喜歡指數投資的人，具有什麼樣的特性？測測看，看你偏向被動投資或主動投資？
- 資金不多的小資族，投資美股手續費划算嗎？該怎麼選海外券商或複委託，才能降低手續費率？
