《只是投資失利,又不是世界末日》讀後心得:一本終結投資虧損的療癒心理學

《只是投資失利,又不是世界末日》

有做過投資的人,一定都有賠錢的經驗。

因為大部分情況下,有人賺錢,就一定有人賠錢。

但…你曾經賠到失去家人的信任,甚至賠到陷入憂鬱、失去一切希望嗎?

這本書的是一本分享關於一名心理學家因為投資失敗,在跳海前所領悟到的重設人生終結虧損的法則。

他以自身經驗,說明在人生中遭遇難以承受的重大金錢損失時,該如何度過低潮,讓虧損這個課題化為生命的養分,進而成為追求幸福真諦的契機。

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作者是誰?為何他會虧錢?

這本書的作者是一名臨床心理學家金炯俊,任職於江北三星醫院的企業心理健康研究中心。

他在虛擬貨幣高漲的年代,開始投資虛擬貨幣。

原本他連股票都沒碰過,一開始接觸虛擬貨幣時,只敢小額投資虛擬貨幣,沒想到一買就跌,一賣就漲。

經歷過幾次的小虧損後,他產生了就算價格跌了也會再回升的信心,而事實也證明如此。

他在價格低時購買,價格高時賣出,短短一周就超過20%的獲利,於是信心大增,開始放大投資。

沒想到… 虛擬貨幣開始下跌,他開始在堅持與逃亡之間不斷糾結,最後決定認賠出場。

但他下定決心要挽回虧損,於是愈賠愈多、愈陷愈深…

《只是投資失利,又不是世界末日》在說什麼?

這本書分成以下5個章節:

  • 第1章:怎麼搞的,我竟然虧了
  • 第2章:一起度過失去的過程
  • 第3章:若情緒失控,從那時起才是真正虧損
  • 第4章:踩著虧損成長
  • 第5章:低風險高報酬,為幸福投資吧!

由於重大虧損不會因為認賠出場就結束,而是會持續影響當事人的生活,因此必須度過這個失去的過程。

但一般人很難自己走過這段路程,而身旁的親友也可能因為不理解甚至是誤解,無法陪伴虧損者度過這個難關。

因此,這本書就值得大家當作參考。

只是投資失利,又不是世界末日

這本書值得閱讀的地方

特色1. 從投資虧損切入,強化投資心理素質

大部分的投資書籍,作者都會談到自己投資有多厲害,或者經歷過怎麼樣的努力才賺到錢。

但這本書卻一反常態,赤裸裸地和大家分享他是如何賠錢。

其實投資賠錢並不可怕,可怕的是無法在虧損的過程記取教訓,而這本書真實反映了他的賠錢經歷。

以下有幾句是他在虧損後悟出的道理,令我印象很深刻:

我體會到在人生這場競賽中想跑快一點的念頭是錯的,就算曾經停在賽場中間再繼續走,速度也沒有那麼重要。

生活不是在與他人的競爭中爭輸贏,只是一場旅程,以自己的速度出發後持續到死亡為止。

所以,沒必要計較速度和效率,在某些時刻反而要停車才行。

特色2. 從投資心理的角度出發

如果這本書只是單純分享虧損,那麼它就只會是一般的檢討投資策略書籍。

偏偏作者沒有這麼做,他反而善用他心理學家的敏感觀察力,具體描述自己投資過程的貪婪與恐懼,甚至虧損時想要怪罪他人、欺騙另一半的心境。

同時,他也告訴大家該怎麼樣度過虧損的低潮,幫助自己從虧損的惡夢中醒來,並且關注在眼前的幸福。

所以,這本書與其說是投資書籍,不無說是情緒管理、生活指導類型的書籍。

關於投資虧損的心裡創傷,作者提到一個方法,叫做「精緻化反芻」,意思是為了理解事件發生的原因與意義,而反覆思考該事件,有助於從心裡創傷中恢復。

透過這個方法,可以了解失去在我們生活中是如此普遍又必然的事情。

特色3. 小說般的劇情敘述

這本書都是講座者的親身經歷,加上作者深刻描繪自己和身邊親友的心境,所以讀起來很像小說一樣容易閱讀。

因此,你不必擔心會看到任何複雜的數學,或艱澀的金融術語。

當我一邊看著作者的投資虧損故事時,也一邊開始思考自己的投資虧損經驗,並且深有同感。

以前我很難想像有人會因為投資虧損而想不開,但看完他的親身經歷,可以理解到虧損帶來的不只是損失,更是尊嚴的喪失,以及希望的破滅。

特色4. 有助於同理虧損者

很多投資賠錢的人,因為害怕身邊親友的異樣眼光,所以不敢向親友開口求助。

社會上也確實有很多人,會對那些投資虧損的那些人,甚至是被投資詐騙的人感到不解,甚至是責備與謾罵。

當我們能夠以同理的心,站在他們的角度去理解他們的感受,才有辦法讓這些投資虧損者度過難關。

譬如說,我對於以下這段話特別有感覺…

有時候在路上開車時會遇到一些不太親切的人,他們就像後面有人在追一樣,狂踩油門,速度快到很危險,以前的我看到他們就會咒罵說:「那種人就是要出過車禍才會學乖。」但現在的我不會這樣了。我會祝福他們能脫離不安,找回內心的平靜,然後相信他們。

我相信時間流逝後,情緒的風浪平靜下來時,他們也能像我一樣好起來,因為我能理解他們受苦的內心,而且他們對某人來說,也是很重要的人。

特色5. 療癒內心,找回人生中更重要的投資

老實說,看這本書之前我從來沒想過我會被療癒,畢竟它寫的是「投資」–看似與療癒八竿子打不著關係的事情。

但這本書提到了投資的初衷,是為了感受到幸福的感覺,而人們在追求財富的過程中,往往容易遺忘掉自己是為了什麼而投資,甚至因為投資失利而傷害了親密關係,譬如對家人責罵,忽略小孩的感受。

這也是為什麼人人總是習慣追求幸福,卻忘了幸福就在眼前,就在當下。

作者提到了「享樂適應」的概念,意思是無論發生再好的事,人的心理特徵就是會立刻適應,一開始會覺得終於達到目標,非常開心,感受到無比的幸福,但幸福的有效期限並不長,短則幾周,長則幾個月,時間一過就會覺得一切很理所當然。幸福的有效期限過去後,又要找出其他能帶給自己幸福感的東西。

他更提到:當一個人擁有平均每人GDP的1.5倍收入 (以台灣來說大約是年薪162萬)之前,收入增加愈多,就會愈幸福;超過這金額之後,幸福就不會隨著收入增加。

因此,只靠投資物質資產無法擔保幸福,更重要的是投資在三個最重要的項目:自己(愛自己、肯定自己)、現在(珍惜當下)、關係(保持親友良好關係)。

只是投資失利,又不是世界末日

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喬王

喬王,台大經濟系/台科大科管所畢業,原本是銀行儲備幹部及總行PM,為了追求理想生活,大膽放棄了年薪百萬的工作,成為一名自由工作者。 目前同時經營部落格、Podcast、房地產及線上課程,專門幫助小資上班族達成人生三件事:穩健投資 x 買房安居 x 斜槓享受人生。 目前在Hahow好學校開設6門線上課程(含輔導其他講師),也曾受邀到富邦銀行、台北大學、臺北市立大學、台北市立教育大學、台灣科技大學、龍華科技大學、台灣西門子、三商美邦、天地人文創等機構演講,累積學員至少3000位以上。

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