催眠是真的嗎?催眠治療是什麼?學會線上催眠,你也可以遠距工作!(ft. 催眠療癒師小麥)

催眠治療是真的?學會線上催眠也能遠距工作

想到催眠,你會想到什麼?

是催眠師拿著鐘擺在你面前左右擺盪?

還是…數到1、2、3之後,你就瞬間睡著呢?

今天我們就來打破催眠的迷思,一起來了解什麼是催眠,以及催眠療癒師的甘苦談吧!

背景介紹

這次訪談的對象是小麥,她的正職是資料科學家,斜槓是催眠師,她不只透過數據挖出底層資料,也能透過催眠挖出你內心深處的秘密!

更厲害的是,她可以透過網路進行線上催眠,打破空間的限制,幫自己開創了新的斜槓事業與斜槓收入!

小麥背景介紹:

  • 名稱:小麥
  • 現職:P&G寶僑(比利時)擔任數據科學家
  • 斜槓:催眠療癒師、歐洲文化脈絡觀察家
  • 專長:療癒創傷者,並創造豐盛的意識
  • 居住地:比利時布魯塞爾
  • 經歷:台灣AI新創公司→美國矽谷受訓
  • IG:歐洲人搞什麼Hypnotherapist Mai

    好消息】只要你是斜槓槓槓槓的槓粉,收聽完節目之後私訊小麥,告知你是「斜槓槓槓槓的槓粉」,進行催眠療癒時就能享有槓粉專屬優惠唷!

註:節目中提到的FMCG,是指快速消費品 (Fast Moving Consumer;FMCG)產業,聯合利華(Unilever food Solutions)和寶僑(Procter & Gamble)都屬於FMCG產業的國際知名公司。

小麥在學生時代曾去挪威當短期的交換學生,發現歐洲是她嚮往的生活,很想要回去歐洲,但新創公司很難支持她去歐洲拓展業務。

所以當她的團隊成長得足夠龐大,階段性任務完成之後,她決定辭職到法國巴黎的ESCP歐洲高等商學院念資料科學碩士。

她在這時期開始認真調查每個國家的資料科學家工作機會,因為對她來說,必須想得很清楚才敢去做。

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什麼是資料科學家

資料科學家(Data Scientist)的工作,主要是透過大量的數據分析,進行流程優化。

以前企業的決策,都是用人的經驗來判斷,但是導入資料科學後,只要資料參數改變,就能提前掌握趨勢並進行佈局。

譬如:假設蒟蒻小籠包是一個新潮流,從資料看出變化後,就能提前備貨,而不會錯過商機。

歐洲文化觀察家

在歐洲找工作時,正好遇到歐洲疫情的高峰,當地經歷了一整年非常嚴格的封城,政府也不發給外國人簽證,後來小麥好不容易才拿到簽證。

這段期間,她觀察到歐洲人對於新冠疫情的樂觀,與台灣人對於疫情的謹慎,兩者反差非常地大。

此外,台灣與美國、中國、日本等大型國家有密切的接觸,而且喜歡拿這些大國做比較,所以常常顯得沒有自信,甚至看不起自己 (有一部分可能和教育有關,從小到大都被要求必須謙卑有禮)。

但事實上,台灣的面積不只比比利時還要大,人口也是它的兩倍,而且台灣的人均GDP其實也不低。

貼心補充:2021年統計資料顯示,比利時的人均GDP是50,103美元,全球排名第16名;法國的人均GDP是44,995美元,全球排名第22名;台灣人均GDP是35,274美元,全球排名第26名。

所以,小麥開始在FB粉絲頁及IG寫下她對於歐洲文化脈絡的觀察與想法,名稱是:「歐洲人搞什麼?Culture Tips for You

在歐洲工作的初期,感受到強烈不同的文化,讓小麥一度認為自己的每一個言行舉止,甚至連呼吸都要重新檢視是否能夠融入他們。

因為當你的每一個動作背後理所當然的邏輯都不成立,其實是很痛苦的,由此可見壓力有多大!

催眠療癒師

這樣的負能量一直累積在小麥的心裡,卻不知該如何處理。

直到回來台灣,因緣際會下透過朋友的介紹接觸到催眠療癒,才真的消化並帶走這些負面情緒,完成的當下竟然有種飄飄然的感覺!

透過催眠療癒,不只清理掉她在國外累積的壓力,也釋放了小時候的負面情緒。

#催眠過程是如何

談到催眠,很多人都會立馬想到催眠師讓你睡著,甚至植入一些信念在腦海裡。

威廉故意開玩笑說:「會不會被催眠後,就把提款卡密碼說出來了」

事實上,催眠過程中,你會處在一個很放鬆且信任的環境,會請你閉上眼睛,但催眠師會持續和你對話,以確保不會睡著。

催眠師會透過一些引導的話,讓你深呼吸,身心都感到放鬆後,才會開始進入催眠。

全身放鬆的狀態下,大腦就不需要用「意識」來思考,所以放掉意識的干擾,也會放下情緒、自尊和批判,進而了解潛意識在想什麼。

催眠療法(Hypnotherapy),是指用催眠的方法使求治者的意識範圍變得極度狹窄,藉助暗示性語言,以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。

#哪種客戶類型最多

有些是失戀問題,有些則是家庭問題。

家庭問題通常是大家內心深處的隱私,所以目前遇到比較多是來詢問家庭問題。

通常家庭問題無法第一時間就了解,需要很長的時間來引導,所以有些心理諮商師會介紹個案給小麥,因為催眠師可以透過另一種方式了解他。

舉例:有些人明明知道要愛父母,但是每次看到父母就會不知為何感到生氣,此時就可以透過催連看到他的內在,了解他的潛意識呈現出他小時候在哪種環境下,找到根源之後,就能開始做療癒。

#為什麼喜歡當催眠師

因為你會看到一個人真的好起來!

他們願意把內心最深處的秘密告訴你,並且因為相信你而在你前面哭泣或喊叫。

這和資料科學家需要的技能有極大的不同,催眠師必須要讓對方在短時間內快速地信任你,才有辦法放鬆,並且把內心話告訴你。

小麥還有一個很特別的習慣,那就是:療癒別人的當下,小麥會做逐字稿!

因為可以專心聽對方講的話,並且了解對方重複了那些情境,這些情境就有可能是要解決的問題。

小麥笑著說:「催眠師中可能只有我才會做這件事,因為做逐字稿其實蠻累的。」

我開玩笑地跟威廉說:那以後我們訪談也來做逐字稿吧…但我們可能會先瘋掉….」

威廉則開玩笑說:「然後受訪來賓會說這兩位主持人在講些什麼?因為一邊做逐字稿,一邊訪談,大部分的人很難一心二用。」

#如何踏上催眠療癒師之路

小麥說,她當初以為自己是去做催眠療程,但實際上是不小心參加了催眠療癒師培訓,所以就無心插柳地踏上催眠療癒師這條路。

訓練的過程中,同學們彼此都會練習,所以在練習的過程中也會療癒彼此。

想要拿到催眠療癒師執照,就必須參加一定時數的培訓、在一定時間內完課,以及完成100小時的實習。

#線上催眠要注意什麼

客戶進入實體催眠的場域,需要一些時間適應及取得信任。

線上催眠可以解決這個問題,因為客戶是在自己的家裡,所以不需要引導就能進入放鬆與催眠的狀態,效果不輸實體催眠。

#催眠師要有什麼特質

想要當催眠師,必須具有以下幾個特質:

1. 喜歡人:願意傾聽對方的心聲。

2. 不做任何批判:因為批判就是二元對立,客戶在催眠的當下是最放鬆的狀態,如果說了任何批判的話,會造成對方的二次傷害。

3. 具有同理心:因為你會遇到很多沒有遇過的人生課題,若沒有同理心,就很難引導對方。

每一個催眠師的專長不太一樣,小麥擅長療癒創傷,並創造豐盛意識;小麥認識的另一位催眠師,則擅長打醒別人,給予對方當頭棒喝。

不需要迎合市場,做自己擅長的療癒很重要。

如果你也想要當催眠師,不妨思考一下你平常的風格、擅長的領域以及注意的課題,不需要當全方位的催眠師。

#如何透過催眠引導對方

每個人都是自己的智慧導師….

小麥認為催眠療癒師只是引導對方,讓對方變得更好,他們就會講出一些答案出來,因為每一個人都是自己的智慧導師。

催眠當下,小麥會告知對方:沒有所謂的好,或不好,因為好或不好,都是我們後來自己講的。

所以身為催眠療癒師,立場也要保持中立,即使對方講的內容衝擊到自己的價值觀。

透過記錄對方說過的話,並且把重複說過的字句標記起來,拿給對方看的時候,通常對方都會忘記剛才有講過這些話,甚至覺得大驚,因此可以拿回內心的力量

其實每個人心裡都有一個答案,也知道自己想要什麼,只是太容易被外在的價值觀影響,導致不了解自己的內心。

#催眠療癒師的收入

最大的成本就是時間,但因為要上班,時間會被綁住,所以必須和其他催眠療癒師一起合作,才能發展出商業模式。

  • 一對一催眠
  • 一對多催眠 (實體較合適)

#遇過比較挫折的催眠案例

實習時曾經遇過一些人,催眠時仍然使用意識思考:應不應該、對不對。

當時因為沒有經驗,所以就會擔心是否催眠得夠深,但現在的她如果遇到類似的案例,就會先把對方喚醒,給予心理建設,引導對方放鬆之後,再次進入催眠狀態。

#心理諮商與催眠療癒差異在哪

催眠療癒是自費項目,但心理諮商可以透過相關保險理賠。

心理諮商算是一種醫療行為,所以心理諮商師會受到相關法規規定,反而無法執行催眠;因為催眠不算醫療行為,所以催眠療癒師可以做催眠。

如何思考,與重訓練肌肉很像,如果習慣用A方向來思考,A肌肉就會愈練愈強,遇到類似事情就會習慣用A來思考。

當這樣的人進行心理諮商時,這樣的迴圈很難被打破,因為他會用意識來思考,裡面有很多批判,或者有一些自尊要保護。

催眠比較有機會打破這樣的迴圈,因為催眠就是用他平常完全不會溝通的方法,去深入探索潛意識反應的事情,而且在催眠狀態下,潛意識會比較放鬆,就會達到比較好的效果。

治療、諮商、療癒,有一定程度的差異,催眠療癒師主要都是強調療癒,而不會用治療的字眼。

#療程大約多久

通常一個療程是3小時,有些催眠師一次就是3小時,但小麥會分成2次進行。

因為第一次催眠需要一些時間進入,而且過程會非常真實,所有情緒都會被放大,所以第一部分先了解對方的情緒根源,並進行處理。

經過一兩周的休息之後,對方可能會有很多想法,催眠領域的專業術語稱為「後座用力」,看待事情可能也會變得不一樣,而且有新的想法,所以第二次進行催眠時,就能進行整理與療癒,打造出他理想的樣子。

就像打掃一樣,就算打掃完,不代表永遠不會有灰塵,所以還是要時常打掃。

有些比較嚴重的課題,就像油漆撒在地上一樣,需要很用力地清洗,不見得一次就能清理得完。

通常完成一個療程後,會有一定的效果,可以有一定的期待,但它畢竟不是魔術,所以不可能一次就有極大的效果。

斜槓建議

#斜槓要做自己喜歡的事

斜槓就是一件你想要發展的事情,既然很多事情都可以賺錢,而且下班時間這麼少,所以一定要做自己喜歡的事!

正因為如此,商業模式反而不是發展斜槓第一個要思考的問題。

#斜槓是一個很好的探索

有些人想要轉職,有些人想知道是否能夠勝任某項事情,都可以透過斜槓來探索,因為它是一個低成本試錯的方法。

假設嘗試接案,即使無法達到事業規模,反正還有一個正職,可以認清自己能夠做到什麼樣的地步。

#評估總市值

如果想把斜槓當作一個認真的事情來看,還是需要看它的總市值。

就像新創事業,投資人都會先看題目值多少錢,沒有台幣百億元以上就會比較辛苦。

譬如:身心靈、Podcast等都有比較大的市場。

#找到同儕交流支持

斜槓的路上,有時候會覺得孤單,找到一個可以同儕可以相互支持才能走得長遠。

譬如:不知道如何療癒創傷的催眠師,就會問小麥怎麼療癒創傷;當小麥不知如何打醒對方,其他療癒師也會分享他的做法。

送給槓粉的話

催眠療癒師斜槓建議

如果很認真發展斜槓,想要當成一個認真的事業,從新創事業角度來看,試錯 (trial & error )很重要。

剛開始如果遇到沒有人支持,或者覺得很累,都是非常正常的。

可以和身邊的人尋求一些回饋,過程中可以漸漸找到你真正的客群,找到對的客群,再去做測試會更有幫助。

斜槓,一定要做自己喜歡的事,因為它是你額外的「休息成本」,所以拿來投資自己是好事,但要投資在自己有熱忱的事。

斜槓可以當成一個嘗試,不需要一開始就覺得要創立一個很大的事業,給自己太大的壓力。

就像原子習慣這本書提到的,每天做一點點,就會看得到很大的效果。

當你看到效果,就會更有信心,自然也會有更多的資源來找你。

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喬王的投資理財筆記line@

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喬王

喬王,台大經濟系/台科大科管所畢業,原本是銀行儲備幹部及總行PM,為了追求理想生活,大膽放棄了年薪百萬的工作,成為一名自由工作者。 目前同時經營部落格、Podcast、房地產及線上課程,專門幫助小資上班族達成人生三件事:理財 x 買房 x 斜槓。 目前在Hahow好學校開設6門線上課程(含輔導其他講師),也曾受邀到富邦銀行、台北大學、臺北市立大學、台北市立教育大學、台灣科技大學、龍華科技大學、台灣西門子、三商美邦、天地人文創等機構演講,累積學員至少3000位以上。

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